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    海藻サラダでダイエット?~~お弁当62回目

    今日のカロリーオフのポイントは
    ・玄米ご飯
    ・海藻たっぷりサラダ
    (キャベツ・水菜・パプリカ・ツナ・トマト)
    ・豆乳グラタン(牛乳も少し使用)
    ・卵焼き(砂糖の半分は糖質ゼロのラカント使用)


    ここのところ
    毎日の睡眠時間が4時間ほどの娘UTA
    ダイエットする!と意気込んでいたけど
    毎日たくさん出される課題の消化とそれによる寝不足で

    ・体重計に乗る余裕も
    ・スマホのアプリにそれを記録する余裕も

    なくなっている様子( 一一)




    ダイエットよりも体調管理を一番に!

    しっかり食べて!
    しっかり寝て!(これが難しい(ー_ー)!!)







    母弁はおこげご飯弁当^^
    最近、圧力鍋で白米を炊くと焦がしてしまう( 一一)


    UTAのお弁当に入れると固くて食べれないので
    母弁にしてお昼にチンして食べます





    食べる順番ダイエットみたいなのがあったけど
    サラダ→おかず→ご飯の順で食べるとなんだか体が気持ちいい!
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    最後のおこげご飯はよ~~~く噛んで食べました
    これもダイエットに良いのよね^^
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    プロフィール

    UTAHAHA

    Author:UTAHAHA
    母:UTAHAHA
     とうとう50歳!
     この春から娘のお弁当作り開始
     早朝補習の補食&部活補食も一緒に
     作るの大変(-"-)  毎夜ビール片手
     にお弁当の下準備頑張っています!

    娘:UTA
     恋に恋する高1乙女❤
     カラオケ大好き❤
     スポーツ大好き❤
     課題に追われて寝不足の毎日(-"-)

    父:UTATITI
     天国で私たちを見守中^^

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